【居然】睡硬木板床和床垫哪个更好？专家站出来居然这么说，越听越后悔！

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    睡硬木板床和床垫哪个更好？专家站出来居然这么说，越听越后悔！

床是否合适，直接影响了睡眠质量，如果床比较柔软舒适，或者说睡起来比较舒服的话。你能够很快进入梦乡，休息的非常得当，第二天工作也会非常得心应手。睡硬木板床和床垫哪个更好?专家站出来居然这么说，越听越后悔!去看看专家是如何分析的吗？

一、硬木板

优点：所谓硬木板床，它都是实木打造的，应对相对较高一点。长期睡硬木板床可以保护人们的脊柱，现在的上班族大多数都是一坐一天，长期以往会出现颈椎病，腰疼脖子疼是常有的事，硬度较高的木板床就可以有效的化解这些疼痛，起到一个辅助的积极作用。

缺点：睡硬木板床的缺点是舒适度相对较低一点，而且睡木板床要把握好一个度，不能过分刻意的追求硬度，应该在木板上铺上棉被，不然只睡木板会起到相反的效果，因为长期肌肉紧绷、收缩导致肌肉疲劳酸痛，不仅不会保护到脊柱，睡眠质量也会变差等情况。

适宜人群：最合适的方法就是在木板上铺上一两层的棉被，非常适合老年人和小孩睡。小孩在正是长身体的时候，硬木板床能够保护身体的骨骼，不会因为床太软导致骨骼变形，小孩子一般会长的比较高。

二、床垫